Un sentiment de fierté m'a envahi!

A mon réveil ce matin, je ressentais une belle fierté et dieu que je me sentais légere... et pourtant j'avais presqu'oublié ce que j'ai fais hier soir tellement mon dodo a été long hahaha!

Oui c'est reparti... ENFIN... mon elliptique s'est faite aller apres un mois d'innactivité total.. OK j'ai fais que 25 minutes, mais tout de meme, c'est mieux que d'avoir rester effoirée sur le caoutch toute la soirée n'est ce pas!! Je suis bien contente d'avoir repris, deja je me sens mieux, étrangement, je ne suis pas courbaturé du tout. C'est certain que c'est pas comme avoir levé des poids mais c'est quand meme de l'excercice que mon corps n'étais plus habitué de faire!!!

C'est vraiment bisarre comme feeling, je me rends bien compte que ca me manquait énormément meme si par moment je vois l'entrainement comme une corvée et que la chaleur fait en sorte que j'ai moin le gout de performer...! Apres mon entrainement, je me sentais fatiguée mais au moin c'était une belle fatigue. Je me suis donc couchée et j'ai dormie d'un sommeil tres réparateur :)

Cette semaine, pour un recommencement en douceur, je ne ferai que du cardio progressivement question de réchauffer mon corps un peu et lui envoyer le message que dans pas long, on recommence aussi la muscu YAHOU!! Je tiens a ce que le tout soit graduel pour ne pas me décourager!

Je suis très fiere de moi, j'ai enfin réussis a me donner le ti coup de pieds au cul que ca prenais pour remettre en branle mon ti-body !