Euh.... que c'est il passé...!
Bisarre quand meme han, je me tappe 2 superbes semaines de suite avec des résultats hors du commun et pouff... c'est pas hot cette semaine, loin de la!. Pourtant, meme diete et meme entrainement... Aucune tricherie!
Mais je pense avoir trouvé une raison a tout ca. Je remarque que cette semaine a été bien rempli, un peu trop peu etre.... je n'ai pas eu le temps de relaxer du tout contrairement au 2 semaines précédentes ou j'ai eu des soirée sans marches et sans stress. Aucune soirée cette semaine je peux dire m'avoir assise ne serais-ce que 5 minute pour reprendre mon souffle. Tous les jours ont été stressant sans exception. J'ai éprouver aussi une plus grande fatigue qu'a l'habitude. Et relisant mes commentaires de semaines passer, je constate que lors de semaine trop rempli, le meme phénomène se produit. Les résultats sont moche ou pas a la hauteur de mes efforts!.
Je dois donc apprendre a me calmer le pompon et prendre le temps de relaxer et dormir comme du monde sans avoir des millions d'idées en tete! Je crois qu'en étant constament sur un hi, mon corps réagi pas comme il le devrait et je le comprends, il est trop sollicité! Dans le fond, je dois rester raisonnable et arreter d'essayer de trop en faire..!
J'ai fait bcp de rétension d'eau cette semaine, c'est incroyable. A un point tel que meme mes souliers ne sont pu trop grand :(
Bon assez chialer, je suis quand meme contente, faut voir le positif de l'affaire... mon corps a continué de se transformer un ti peu, c'est pas grand chose, mais c'est ca quand meme!
Poids: 175.0 lbs donc +1.0 lbs Euh... :(
Pouces: - 1 1/2" Yeah :)
Mes mensurations cette semaine:
Grandeur 5'8"
Poitrine 39 1/2" donc -1/2"
Taille 31" donc -1/2"
Hanche 41" aucun changement
Cuisse droite 24 1/2" donc -1/4
Cuisse gauche 24" donc -1/4
Biceps (droit & gauche) 12 1/2" ch. aucun changement
Donc récapitulatif a date: -11.2 lbs et -8"
Point de départ: jeudi 28 février 2008, 186.2 lbs
Vendredi 7 mars, 184.00 lbs
Vendredi 14 mars, 181.6 lbs
Vendredi 21 mars, 180.4 lbs
Vendredi 28 mars, 180.2 lbs
Vendredi 4 Avril, 179.2 lbs
Vendredi 11 Avril, 178.4 lbs
Vendredi 18 Avril, 179.4 lbs
Vendredi 25 Avril, 176.2 lbs
Vendredi 2 Mai, 174.0 lbs
Vendredi 9 Mai, 175.0 lbs
Sur ce, bon week-end a toutes et profitez de la belle température annoncée :)
8 commentaires:
Toujours positive en plus !!!!
C'est vrai qu'avec ta perte de pouce, ça compense pour la perte.
C'est impressionnant d'ailleurs !!!!!
Aye Bella!
L'important c'est de voir les mensurations!
Si tu es trop occupée...c'est sur que ça n'aide pas...ton mental visualise moins ;)
Le positif là-dedans c'est que tu commences à comprendre comment ton corps fonctionne!
Continue ça va bien!!!
Bonne fds Bella!
Nathy =) XOxoxoxoxOX
Tu as mis le doigt sur le bobo: le repos!
Une athlète se doit de bien dormir au moins ses 8 hrs par nuit et d'avoir 2 jrs de repos total sans exercices forcants.
Parce que oui, tu es une athlète :) hihiihih xxxx
Le poids c'est tellement variable... Indépendamment de l'eau, de la bouffe ingérée, de la rétention, des hormones, d'une foule de choses, il ne faut pas s'en faire!
Patata...
Ah les joies d'être une fille han? :)
salut ma belle
Moi ce que je retiens c'est que tu as perdu 1/2 pce alors impossible de prendre du poids si ton corps est plus petit right ? .
Tu commence surement a faire du muscle alors la balance ca va te jouer un tour d'ou ma suggestion de te mesurer ca montre les progrès réels
ca va bien ton affaire j'ai hâte d'en dire autant :-)
Chill-Vie xox
Rekekou Bella!
On se comprends alors que c'est mieux de travailler avec des mecs héhé
Pour répondre à ta question...je me lève au alentour de 7h...entk mon cadran est 7h...mais des fois je me lève avant...ou du moins je suis réveillée avant...
Bon restant de superbe journée!
Nathy =) XOxoxoxoxOX
Oui! tu as raison, je suis chanceuse de me lever à 7h...mais ça durera pas longtemps lol
Aussitôt que je vais changer de métier...ça sera plus la même histoire! :S lolll
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